YKSILÖVALMENNUS
Mindfulness-pohjainen hyvinvointi- ja tunnetaitovalmennus yksilöille
MITÄ YKSILÖVALMENNUS SISÄLTÄÄ?
Mindfulness-pohjaisessa hyvinvointi- ja tunnetaitovalmennuksessa perehdytään mindfulnessiin ja sen keinoihin vähentää stressiä, tukea hyvinvointia, lisätä voimavaroja sekä kehittää tunnetaitoja.
Teoriatiedon lisäksi saat työkaluja oman hyvinvointisi parantamiseen harjoitusten, keskustelujen ja oivallusten kautta. Yksilövalmennus räätälöidään aina sinun tarpeidesi mukaan. Valmennuksessa keskustellaan sinulle ajankohtaisista sisällöistä ja tehdään mindfulnessharjoituksia yhdessä ja myös yksin kotiharjoitteluna ohjauskertojen välillä.
MITEN YKSILÖVALMENNUS ETENEE?
Yksilövalmennus käynnistyy aina alkukartoituksella, jonka aikana keskustelemme tilanteestasi ja siitä, kuinka hyötyisit tietoisuus-, läsnäolo- ja tunnetaitojen harjoittelemisesta. Selvitämme mitkä aihepiirin teemat ovat sinulle ajankohtaisia ja hyödyllisiä.
Alkukartoituksen perusteella suunnittelen valmennuksen jatkon sinun tarpeitasi vastaavaksi. Alkukartoitus ei vielä velvoita sinua ostamaan jatkoa yksilövalmennukselle, vaan voit sen jälkeen päättää haluatko jatkaa valmennusta kanssani joko pakettihinnalla tai yksittäisinä valmennuskertoina.
YKSILÖVALMENNUSPALVELUT JA HINNASTO
Voit valita alkukartoituksen jälkeen joko 5 kerran yksilövalmennuspaketin tai haluamasi määrän yksittäisiä valmennuskertoja.
Yksilövalmennuksen voi aloittaa milloin vain ja aikataulu sovitaan yhdessä, joten yksilövalmennus sopii myös vuorotyöntekijöille ja muille, joille säännöllisesti toistuvaan aikatauluun sitoutuminen ei sovi.
Yksilövalmennus on mahdollista toteuttaa kasvotusten Jyväskylässä Vapaudenkadulla tai etänä ZOOMin välityksellä.
ALKUKARTOITUS
60 minuuttia
60 €
YKSILÖVALMENNUSPAKETTI
5 x 60 minuuttia
299 €
mahdollisuus maksaa erissä
YKSI VALMENNUSKERTA
60 minuuttia
65 €
Jos tämä yksilövalmennus voisi olla sinun juttusi, ota yhteyttä alla olevan painikkeen kautta ja varataan sinulle aika alkukartoitukselle.
TILAUS- JA PERUUTUSEHDOT
Kaikki hinnat sisältävät alv 24 %. Minimiveloitus 60 minuuttia.
Maksamisen vaihtoehdot
- ensisijaisesti korttimaksu maksupäätteellä tai tekstiviestinä toimitetulla maksulinkillä
- sähköpostiin lähetettävä lasku, maksuaika 14 vrk, yli 100 € laskuille
- yrityksille verkkolasku mahdollinen
Sovitun ajan siirtäminen
Palvelun tilaus on sitova. Varatun ajan voi siirtää soittamalla tai tekstiviestillä ilman kuluja vähintään 24 tuntia ennen sovittua aikaa. Alle 24 tunnin sisällä peruutetusta ajasta veloitetaan puolet hinnasta. Peruuttamaton aika laskutetaan täysimääräisenä.
ASIAKASPALAUTTEITA YKSILÖVALMENNUKSESTA
"Valmennus oli sujuvaa ja hyvin jäsenneltyä. Se sisälsi hyvin teoriaa ja harjoituksia.”
”Yksilövalmennuksesta sain kattavan perehdytyksen mindfulnessiin ja hyvät harjoitukset jatkoon mukaan."
”Teoriaosuudet lisäsivät tietoisuutta ihmisyydestä.”
OTA YHTEYTTÄ
Haluatko kysyä jotain? Vastaan mielelläni kysymyksiisi, joten ota rohkeasti yhteyttä!