Mikä sinulle on elämässäsi tärkeintä?
Tilaa maksuton Minulle tärkeimmät -tehtäväpohja
Tehtäväpohja auttaa sinua tarkastelemaan oman elämäsi tärkeimpiä asioita!
Pysähtymisen tärkeys
Aika ajoin on hyvä pysähtyä tarkastelemaan omaa elämää ja itselle tärkeitä asioita.
Mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä ja miten ne näkyvät omassa elämässäsi ja arjessasi?
On tärkeää ja hyödyllistä reflektoida omaa arkea ja elämää ja tarkistaa silloin tällöin, että elätkö omien arvojesi mukaisesti ja itsellesi tärkeitä asioita vaalien vai huomaatko jatkuvasti unohtavasi itsesi ja omat tarpeesi.
Muista, että se kasvaa, mihin kiinnität huomiosi.
Tehtäväpohjan hyödyntäminen
- Täytä tehtäväpohjan eri kohtiin 1-3 itsellesi tärkeintä asiaa.
- Mieti, että toteutuuko kyseinen asia arjessasi itseäsi tyydyttävällä tavalla.
- Jos olet tyytyväinen, jatka elämääsi samalla tavalla.
- Jos olet johonkin osa-alueeseen tyytymätön, mieti, että millaista muutosta kaipaat arkeesi, jotta voisit olla tyytyväinen tähänkin asiaan. Mitä konkreettista voisit tehdä asian eteen? Lisää arkeesi näitä konkreettisia tekoja asian parantamiseksi.
- Voit asettaa tehtäväpohjan johonkin paikkaan, josta näet sen päivittäin. Tällöin tehtäväpohja toimii lempeänä muistutuksena itsellesi tärkeiden asioiden huomioimisesta arjessasi.
Keinuman Heidi - tasapainoisemman arjen valmentajasi
Heippa! Olen Heidi Poikolainen, Keinuman yrittäjä ja tasapainoisemman arjen valmentaja.
Olen koulutettu ammattijärjestäjä, LCF Life Coach®, mindfulness tunnetaitovalmentaja ja kasvatustieteen maisteri.
Omannäköisen elämän ja tasapainoisemman arjen aiheista valmentaminen on itselleni merkityksellistä ja toivon, että tämä tehtäväpohja auttaa sinua tarkastelemaan oman elämäsi tärkeimpiä asioita!
Jos kuitenkin kaipaat enemmän tukea, valmennusta tai lempeää tilivelvollisuutta tavoitteisiin pääsemiseksi, olen täällä sinua varten!
Etsitään yhdessä juuri sinua palvelevat ratkaisut arjen parantamiseksi!
Tilaa Minulle tärkeimmät -tehtäväpohja
Voit tilata Keinuman ”Minulle tärkeimmät” -tehtäväpohjan itsellesi maksutta täyttämällä alla olevan lomakkeen.
Copyright © 2025 Keinuma Oy
Heidi Poikolainen / Keinuma Oy
www.keinuma.fi
heidi@keinuma.fi
050 339 8065